Гармония жизни
Гармония жизни складывается из многих факторов, внутренних и внешних. Внутренние — это душевное состояние и прежде всего «мир с самим собой». А внешние факторы — это взаимоотношение с окружающим миром, и отношения с близкими, и финансовое благосостояние, и бытовые условия, и самореализация себя в работе.
Если же говорить об основных сферах, которые важны для человека, то можно выделить три: работа, семья и личность. В идеале, человек должен уделять время и внимание каждому из этих направлений.
Если одна из сфер заброшена, то, как правило, появляется неудовлетворенность собственной жизнью. Например, человек пережил развод и, чтобы уйти от переживаний «с головой погрузился в работу», это сублимация, т.е переключение внимания, сил и энергии с переживаний на что-то более продуктивное. И на какой-то период это важно и нужно. Но застревать только в работе на долгие годы, становясь трудоголиком ошибочно. Отказывая себе в выходных и, забывая об отлучках, человек полностью реализует себя в работе и, как правило достигает больших успехов, но в свободные минуты появляется какое-то чувство неудовлетворенности в жизни. Как правило, долго раздумывать над этим некогда, да и дискомфортно, поэтому с утра лучше пораньше на работу, как в фильме «Служебный роман», где замечательно передает эти чувства несравненная Алиса Фрейндлих.
Это дисгармония с переносом в сторону работы. Дисгармония в сторону семьи бывает у домохозяек, когда они забывают о себе, и живут только заботами близких. В результате накопившегося однообразия и переутомления, начинают предъявлять претензии близким: «Я целый день навожу порядок, а вы...».
Дисгармония с переносом в сторону самосовершенствования возникает, если человек постоянно учится, накапливая знания,но не применяет их в жизни (ни в работе, ни в семье). Возможно мешает неверие в себя, возможно другие причины. Состояние дисгармонии не только лишает человека удовольствия от каждого прожитого дня, но и может отрицательно сказываться на здоровье и прежде всего на нервной системе. Самому иногда бывает сложно разобраться в накопившихся стереотипных реакциях, которые уже перестали устраивать, поэтому, чтобы решить возникшие проблемы быстро и качественно, следует обратиться к психотерапевту или психологу.
Воссоздать гармонию в собственной жизни, спокойствие и радость в душе и начать получать удовлетворение во всех сферах жизни и при этом достигать все больших успехов.
Бизнес-консультирование и коучинг
Работа коуча ведется с опорой на внутренние ресурсы человека, которому необходимо увеличить личностный потенциал и, как следствие, прибыль. Курс коуч-сопровождения ориентирован на людей, занимающихся бизнесом или собирающихся открыть свое дело. Новейшая технология опирается на технику NLP, которая широко используется в работе психологами США и Европы. В нашей стране эта технология применяется специалистами Москвы, Санкт-Петербурга, Новосибирска, Омска, Екатеринбурга, Краснодара. Проводится как персональный коучинг, так и групповой в виде корпоративных тренингов.
- Как избежать конфликтов в бизнесе и в личной жизни
- Как добиться поставленной цели
- Как гармонизировать свои жизненные сферы
«Гармония жизни» — индивидуальное консультирование, лечение, коррекционные занятия с психологом, психотерапевтом, логопедом-дефектологом.
Поговорим о нынешнем отношении к психотерапии. Сегодня многие стали осознавать необходимость в обращении к психотерапевту в сложных жизненных ситуациях. Однако, часто бывает, что прежде чем придти к психотерапевту, надо как следует настрадаться, пожить в своих переживаниях, а вот когда уже нет сил терпеть душевную боль, просто приходится спешить к психотерапевту.
Детские страхи являются синдромом душевного неблагополучия. Страхи могут появляться и в 4-5 лет. Однако чаще всего они возникают с 6 до 12 лет. Причины страхов разные, из наших наблюдений, это:
