Психотерапевтический центр «Вдохновение». Анапа. Психотерапевт. Психолог. Тренинги.

В настоящее время во всем мире курит около 50% мужчин и 25% женщин, хотя в принципе никто не отрицает, что это плохо, вредно и, мягко говоря, глупо. Ну, и что за беда, спросите вы? 
А беда в том, что человек рождается чистым и свободным, но из побуждений, которые сам не может объяснить, не имея потребности в никотине, начинает насиловать себя и зачем-то принимать внутрь самую настоящую отраву, забывает про здоровый образ жизни Психологи этому явлению дали название - "саморазрушающее поведение" (оно включает и другие виды самоотравления - алкоголь, наркотики, лекарства, обжорство) 

Маленькое отступление.
Доктор К.П. Бутейко, создавший свою теорию правильного дыхания утверждает и доказывает на практике, что люди, в основной массе, дышат неправильно, а это пагубно отражается на их здоровье. Избыточная вентиляция, приводит к вымыванию из организма углекислоты, вызывает нарушение кислотно-щелочного равновесия и, как следствие (СO2 является регулятором тонуса гладкой мышечной ткани), сужение бронхов, сосудов и повышение артериального давления. Научившись дышать правильно можно забыть про гипертонию, стенокардию, бронхиальную астму и многое другое (ликвидируется в целом около 90 болезней) 

Наверняка многие слышали об индийских йогах. Энтузиасты утверждают, что человек достигший вершин познания этого учения настолько совершенно управляет своим организмом, что может жить вечно. Но, обратите внимание - первый шаг в овладении мудростью Йоги - также обучение правильному дыханию и стиль жизни "спорт и здоровье".

Врачи утверждают, что правильное дыхание, в частности дыхание через нос - 100% гарантия от простудных заболеваний.
Все вышесказанное - только маленькая иллюстрация, как много значит для здоровья дыхательная функция и состояние легких, как главного органа этой системы.
Дыхание - одна из двух функций, отключение которой немедленно, буквально в течение минут, ведет к гибели всего организма. Даже комплекс реанимационных мероприятий в случае внезапной смерти предписано проводить в жесткозакрепленной последовательности: 

Первое - открыть дыхательные пути,
Второе - проводить искусственное дыхание,
и только третье - наружный массаж сердца.

Дыхание- функция наиважнейшая, игнорировать этот факт просто неразумно. Только от того КАК ты дышишь уже зависит твое здоровье, а уж от того ЧЕМ - тем более!