Психотерапевтический центр «Вдохновение». Анапа. Психотерапевт. Психолог. Тренинги.

Tags: праздники | семья

Праздники в нашей жизни, как они проходят. Эту тему я иногда обсуждаю со своими пациентами, чтобы вернуть им радость жизни. Так, несколько дней назад я спросила своего посетителя, мужчину средних лет: «Как Вы собираетесь встречать Новый год?» Он хмуро ответил: «Как обычно: поели, выпили, посмотрели телевизор и спать. От меня ничего не зависит.» Обсудив эту тему вместе со мной, он пришел к выводу, что всё же домашний праздник зависит и от него тоже, и стал размышлять, какую изюминку он может привнести в предстоящее торжество.

Иногда можно услышать, что ожидание Нового года приятнее, чем сам праздник. На самом деле, можно получить удовольствие и от подготовки, и от встречи Нового года и от последующих за ним Рождественских каникул.

Праздники нам нужны и важны как отличие от обычных и привычных будней, как разнообразие в жизни, и как яркие моменты радости общения с близкими по духу и интересам людьми. И сейчас интенсивно идет возрождение культуры праздников. Так, появились специалисты для проведения свадеб, юбилеев и других торжественных мероприятий. Появилась специальная литература и сайты в интернете. И самое главное, у жителей нашей страны появилось желание не просто придти на День Рождения, поздравить именинника и вкусно поесть, но ещё и поучаствовать в развлекательной программе, если её подготовили. И, когда сценарий праздника продуман и составлен с учетом возраста и интересов гостей, то такой праздник надолго запомнится всем участникам.

Новый год — это семейный праздник. И каждый человек может поучаствовать в разработке сценария этого праздника. Здесь вы можете проявить ваше творчество в разных направлениях: подготовке новогодних номеров и подарков, украшении квартиры или дома, приготовлении праздничного стола. Но если все эти дела оставлять на последний день, то к моменту встречи Нового года, нарастает усталость, суетливость, нервозность и возможны «срывы» на близких. Это накладывает негативный отпечаток на праздничное настроение. Чтобы не чувствовать себя утомленными и измученными (это касается прежде всего женщин) у новогоднего стола, спланируйте свои дела заранее. Например: за неделю или за 5 дней до праздника, спланируйте в какой день, что вы можете сделать и кто в этом может помочь. А дел действительно много:

• предпраздничная уборка;
• покупка подарков близким;
• приведение в идеальный прорядок своей внешности (лицо, волосы, тело);
• выбор новогоднего наряда, из уже имеющихся вещей или приобретение новых;
• украшение квартиры и елки;
• составление праздничного сценария и его генеральная репетиция;
• поздравительные открытки по почте или интернету;
• планирование праздничных блюд и их приготовление;
• а также промежуточные минута отдыха;
• и, возможно, что-то особенное, характерное только для вашей семьи.

Самое главное, чтобы в эту подготовку к празднику были вовлечены все члены семьи, все дела и роли были бы распределены среди всех участников праздника, соответственно их возможностям. Каждому важно быть востребованным и чувствовать себя нужным. Когда вся семья участвует в одном деле, это сближает и сплачивает. Кроме этого, все предпраздничные хлопоты распределяются по силам, доставляют радость, никто не перегружается. К тому же, коллективное творчество всегда богаче, чем одиночное, как в пословице: «Один ум хорошо, а два лучше. А если больше, представляете!

При встрече Нового года, обязательно подведите итоги ваших семейных достижений в году уходящем, и спросите у каждого члена семьи, что он ждет от года приходящего.

Помечтайте, загадайте желания, и пусть они сбудутся.

Счастливого Вам Нового года, приятного совместного творчества, прекрасных новых семейных традиций и крепкого здоровья.

Врач-психотерапевт высшей категории
Василец Татьяна Витальевна.

Лучший способ отдохнуть и развеяться — путешествие. Выбирайте на вкус: поездка по стране или за границу. Отдых в Швейцарии, Италии или в любой другой стране надолго избавит вас от унылой череды серых будней.