Статьи и блоги 
Если дословно, то психотерапия — это лечение души «тет-а-тет». Что делает психотерапевт? В каких случаях мне надо обращаться к психотерапевту? Стыдно это или престижно? Дорого или нет?
Много вопросов может возникнуть у человека, который уже долгое время испытывает дискомфорт и подумывает «а не пойти ли мне к психотерапевту?» Я, как врач-психотерапевт, могу сказать: если появилась такая мысль — не тяните, идите на консультацию к специалисту. Душевный дискомфорт, застревание в конфликтных ситуациях, тревога, апатия, подавленность или, наоборот, раздражительность, нервозность, нарушение сна — это сигналы души, требующие внимания и помощи. Так же как зубная боль — сигнал для обращения к стоматологу.
Своевременное обращение к психотерапевту это и проявление уровня культуры, и предупреждение развития затяжных хронических расстройств. При раннем обращении терапевтических встреч требуется меньше — от одной до пяти. Чем дольше человек находится в переживаниях, тем больше времени надо для их устранения — полный курс в десять сеансов или даже больше, от этого и зависит стоимость лечения (опять почти как у стоматолога).
Но нельзя жить с раненной или больной душой, это снижает качество жизни самого человека и его близких. Например, банальная раздражительность, вспыльчивость, утомляемость и, как следствие, нежелание что-то делать по дому портят отношения с родными, создают затяжной стресс в семье. А ведь это всего лишь проявления неврастении, ослабления нервной системы, которые легко устраняются в процессе психотерапии и возвращают человека к активной, полноценной жизни.
Поводов для обращения к психотерапевту достаточно: от банальной конфликтности до психосоматики, когда уже сигналит тело, но врачи не находят патологии. Может болеть голова, сердце или желудок. Пациент слышит: «У вас все в порядке», а боль сохраняется. В этом случае психотерапия крайне необходима, так как если не пролечить эти первичные функциональные расстройства, то постепенно они могут перейти в реальную болезнь. Однако следует отметить, что помочь можно во многих случаях, важно только чтобы человек хотел этого, и готов был принять помощь. Тогда процесс выхода из душевного и телесного дискомфорта будет намного быстрее.
Ведь, если есть сопротивление к лечению, значит, скорее всего, есть вторичная выгода, то есть пациенту зачем-то надо болеть. Причины в каждом случае свои. Но и это можно также проработать в процессе психотерапии и, выяснив, что важнее: сохранять эту выгоду или повысить свое качество жизни, почувствовать себя просто счастливым.
Всегда есть выбор.
Врач-психотерапевт Василец Татьяна Витальевна,
Психотерапевтический центр «Вдохновение», Анапа.
Осенью и весной у меня, как у психотерапевта, чаще, чем в другое время года,...
Праздники в нашей жизни, как они проходят. Эту тему я иногда обсуждаю со своими...
«Он меня избил прямо на улице, я убегала, он догонял и продолжал бить. Потом...
B каждом времени года есть свое очарование. Весна это прекрасное пробуждение...
Наши жизненные ценности весьма относительны. Сначала важной была пятерка по...
Поговорим о нынешнем отношении к психотерапии. Сегодня многие стали осознавать необходимость в обращении к психотерапевту в сложных жизненных ситуациях. Однако, часто бывает, что прежде чем придти к психотерапевту, надо как следует настрадаться, пожить в своих переживаниях, а вот когда уже нет сил терпеть душевную боль, просто приходится спешить к психотерапевту.
Детские страхи являются синдромом душевного неблагополучия. Страхи могут появляться и в 4-5 лет. Однако чаще всего они возникают с 6 до 12 лет. Причины страхов разные, из наших наблюдений, это:
