Статьи и блоги 
Всегда приятно смотреть на человека стройного, с летящей походкой и красивой осанкой. Сразу видно, что у него крепкое здоровье и хорошее настроение. И напротив, если у человека душевные переживания, это отражается в его глазах, мимике и во всем теле.
Тай чи (или Тай цзи) — это один из видов ушу, китайской оздоровительной гимнастики. Главная его особенность — мягкий, перекатывающийся шаг с плавными и непрерывными движениями. Комплекс движений в гимнастике Тай чи напоминает красивую плавную песню или танец во сне, словно вы следуете за чем-то прекрасным в душе и теле одновременно, и хочется, чтобы это ощущение длилось как можно дольше.
Йога — совокупность духовных и физических практик. Адаптированная к европейским условиям, она приносит в наш напряженный, ускоренный ритм жизни спокойствие и внутреннюю гармонию. Дыхательная гимнастика йоги способствует выравниванию процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, улучшению мыслительных процессов и общей активности человека.
Танцевально-двигательная терапия — метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движения — процессом, помогающим человеку пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Опыт движения и танца при этом совсем необязателен. На занятиях акцент ставится на том, как человек чувствует свое тело и движения, а не на уровне его танцевальной техники. В результате танцедвигательной терапии эмоциональные проблемы, сохраненные в теле в виде мышечных зажимов, снимаются и исчезают. Меняется осанка, походка, взгляд, даже голос начинает звучать уверенно и красиво.
Все эти техники появились не случайно. Народная медицина оттачивалась годами, ее эффект трудно переоценить. Обратите на это особое внимание.
Занятия по всем этим направлениям проводятся у нас в малых группах (3–5 человек), что позволяет найти индивидуальный подход к каждому участнику, возрастных ограничений нет. Вы можете приобрести абонемент на 10 занятий или оплачивать каждое занятие отдельно, также есть возможность приобрести подарочный сертификат для друзей или близких.
Добро пожаловать!
Врач-психотерапевт Василец Татьяна Витальевна,
Психотерапевтический центр «Вдохновение», Анапа.
Осенью и весной у меня, как у психотерапевта, чаще, чем в другое время года,...
Праздники в нашей жизни, как они проходят. Эту тему я иногда обсуждаю со своими...
«Он меня избил прямо на улице, я убегала, он догонял и продолжал бить. Потом...
B каждом времени года есть свое очарование. Весна это прекрасное пробуждение...
Наши жизненные ценности весьма относительны. Сначала важной была пятерка по...
Поговорим о нынешнем отношении к психотерапии. Сегодня многие стали осознавать необходимость в обращении к психотерапевту в сложных жизненных ситуациях. Однако, часто бывает, что прежде чем придти к психотерапевту, надо как следует настрадаться, пожить в своих переживаниях, а вот когда уже нет сил терпеть душевную боль, просто приходится спешить к психотерапевту.
Детские страхи являются синдромом душевного неблагополучия. Страхи могут появляться и в 4-5 лет. Однако чаще всего они возникают с 6 до 12 лет. Причины страхов разные, из наших наблюдений, это:
